Page 29 - COUZON - 2016-2017 par bucerep

DON DU SANG

Comme vous le savez, l’E.F.S. (Établissement français du sang)

Notre Saromagnot fidèle qui fête son 100e don se déplace dans les communes comme Couzon où il existe une

amicale de donneurs. Ce sont les bénévoles de l’association qui

accueillent les médecins, infirmières, secrétaire et chauffeur de

l’E.F.S. pour recevoir les donneurs. Leur rôle est de rendre ces heures de collecte conviviales et de donner aux habitués l’envie de revenir.

La vie de l’Amicale régionale des volontaires du sang (A.R.V.S.) couzonnaise se déroule sans accroc. Mais plus on est nombreux, mieux
c’est… Donc, n’hésitez pas : venez nous aider dès que votre emploi du temps vous le permet.

Le don de sang total, comme à Couzon, ne peut avoir lieu que toutes les 8 semaines. Les femmes peuvent donner 4 fois par an et les
hommes 6 fois. Pour donner son sang, il faut avoir de 18 à 70 ans et peser au moins 50 kg.

Si vous souhaitez donner plasma ou plaquettes, deux adresses sont à votre disposition sur rendez-vous uniquement (N° GRATUIT
depuis un poste fixe 0.800.109.900 ou sur le site internet) :

• Gerland (1/3 rue du Vercors 7e) : plasma (possible toutes les deux semaines) ;

• C onfluence (3 crs Charlemagne 2e) : plasma ET plaquettes (toutes CONTACT :
les quatre semaines).

Si vous voulez en savoir plus, consulter www.dondusang.net Monique TERRIER – présidente de l’A.R.V.S. couzonnaise
Notez sur vos agendas les dates de 2016 : les JEUDIS 3 mars, 06.08.45.55.34
19 mai, 8 septembre, 24 novembre, de 16 h à 19 h 15 à la S.A.R. moniqueterrier@wanadoo.fr
(salle d’animation rurale).

GAF GROUPE D’ACTIVITÉS FAMILIALES

Pour la rentrée de septembre le GAF a mis en place deux nouvelles activités : Le QI GONG et la GYM FORME DETENTE.

QI GONG – Art de santé chinois d’étirement et de renforcement musculaire, mais toujours dans
le confort et le plaisir. Pour terminer, la relaxation vous permettra
• Qi désigne tantôt l’énergie respiratoire, tantôt l’énergie vitale. de regagner en énergie, grâce au concours de la respiration.
Rendez-vous chaque lundi matin de 10h30 à 11h30 salle Hector
• Gong désignant le travail, l’œuvre, la réalisation. Chiello.
Le travail sur les énergies permet de se réapproprier le
fonctionnement de notre corps en lui découvrant de nouvelles GYMNASTIQUE DOUCE ENTRETIEN : l’activité physique
mobilités potentielles que l’on exploite lors de l’apprentissage,
l’enchainement et le perfectionnement d’une suite gestuelle pratiquée régulièrement permet de vous maintenir en bonne
martiale ralentie. Il est accessible à tous et à tout âge de la vie forme, libérer vos tensions et refaire le plein d’énergie. Les cours
et ne nécessite pas de conditions particulières. Cette activité se se déroulent salle Chiello chaque mardi matin ou jeudi matin de
déroule chaque lundi soir de 18h à 19h salle Chiello. 8h45 à 9h45.

GYM FORM DÉTENTE - Un concept sport plaisir TAI-CHI-CHUAN : est un système d’exercices constituant une

• POUR TOUS, des mouvements simples et accessibles. Quels que expression corporelle. Il améliore l’équilibre, la coordination et la
soient le niveau et la condition physique, on peut tous y arriver. stabilité, il développe la concentration et la mémoire. Nous vous
attendons chaque mercredi de 19h à 20h30 à la S.A.R. « Studio
• UNE ACTIVITE COMPLETE : chaque séance comprend un de Danse ».
échauffement, du renforcement musculaire, des étirements, au rythme
de différentes musiques dans une ambiance dynamique et relaxante. TAROT : chaque jeudi maison Servan, salle zéro, venez rejoindre

• DES BIENFAITS IMMEDIATS : cette activité permet la dépense les animateurs pour des parties amicales, initiation et conseils
physique sans l’épuisement, convivialité, musique, mouvements, assurés.
enchaînements et détente en font la recette du sport plaisir. Vous êtes également les bienvenus à tout moment de l’année.
Rejoignez-nous chaque mardi soir de 19h à 20h salle Chiello.
BEAUJOLAIS NOUVEAU : chaque année le GAF organise la
NOS AUTRES ACTIVITÉS :
fête du Beaujolais salle des fêtes de Couzon.
PILATES - La synergie du corps et de l’esprit RENDEZ-VOUS LE JEUDI 17 NOVEMBRE 2016

Il s’agit de renforcer la chaîne de vos muscles profonds afin CONTACT :
d’améliorer la connaissance et maîtrise de votre corps. Ses bienfaits :
un bien-être physique, psychologique et physiologique. Cette tél : 06 10 91 33 75
activité se déroule chaque mardi soir de 20h à 21h salle Chiello. Site internet : http: //mongaf.voila.net
Plaquette « GAF 2015/2016 » à disposition en Mairie.
GYM AUTOUR D’UNE CHAISE

Ce cours comprend toujours un échauffement, un corps de séance
dont le thème varie chaque semaine, une alternance d’exercices

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